风热感冒不要吃偏温性的水果和蔬菜，水果比如荔枝、榴莲、桂圆、樱桃等，偏温性的蔬菜常见的有葱、姜、蒜、韭黄，韭菜、蒜苗等。出现风热感冒尽量不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如麻辣烫、麻辣香锅、炸鸡、肥肉等。
出现风寒感冒的时候，不要暴饮暴食，以免引起腹痛、腹泻、胃脘部不舒服、恶心、呕吐等不良反应。出现风热感冒的时候，要注意休息、多喝水。