臀肌挛缩手术方法有两种，一种是传统的开放手术，另一种是微创的关节镜下手术。
开放手术患者是侧卧位，患肢消毒，然后在大的粗隆外侧做纵向切口，长度大概在10公分左右，在深筋膜层找到挛缩的髂胫束，对髂胫束进行Z字型切开，切开之后髂胫束延长，延长的髂胫束对大幅度的活动没有影响，就可以下蹲、跷二郎腿等动作，臀肌挛缩就治愈了。手术之后要在伤口内放引流引流管，术后两周拆线。
另一种手术方式是关节镜下微创手术，是在大粗隆的附近做两个小切口，把关节镜放到皮下组织，然后清理，找到挛缩的阔筋膜，直接进行挛缩肌腱的松解，将肌腱切开不做修复，也能缓臀肌挛缩的问题。优点是创伤小、伤口小，比较美观。