消化不良会导致恶心、干呕，甚至发热、腹痛、腹泻等症状。如出现上述症状，建议及时就医，在医生的指导下对症治疗。同时要注意休息，饮食以清淡、易消化为主，避免进食辛辣、刺激及生冷、坚硬等难消化的食物。
平时生活中要注意规律作息，多饮温水，适当锻炼身体。还有养成良好的饮食习惯、饮食规律，避免暴饮暴食，注意多进食新鲜的蔬菜、水果，禁酒，禁食对胃肠刺激的食物。建议平时饮食一次不要进食太饱，注意进食易消化的食物，也可以服用一些肠道益生菌或者乳酸菌素片等进行肠道调理。