腰疼是不是肾虚也要看情况进行具体分析，腰疼常见于以下几个方面：
一、过度劳累，如果处于过度腰肌劳累的情况，也容易出现腰痛，如睡眠不足、经常熬夜加班、过度的运动或者坐姿问题。
二、腰椎间盘突出或者腰背肌肉劳损等，比如现在上班族固定的坐姿如果长时间也出现腰痛，还有一些中老年男性伴有腰椎间盘突出、增生、腰椎管狭窄等骨科的慢性疾病，也容易腰疼。
三、腰部的外伤，如果腰部受到外伤或者受到撞击等，腰部也会疼痛。
四、从中医上讲，如果腰疼可能是肾虚引起的，这种肾虚的腰疼同时伴有五心烦热、身体消瘦、舌红干燥、心烦易怒或者伴有阳痿早泄，四肢畏寒、肢冷等肾虚、肾精不足的表现，这个时候腰疼是肾虚引起的。