使用硫酸镁外敷有以下两种操作方法：
1、浓度为50%的硫酸镁溶液，用纱布蘸取少量的溶液手动拧干，以无明显滴水为宜，湿敷于肿胀的部位，可以半小时重复轮换一次，可以通过局部加热的方法增加消肿的作用，使用热水袋压在湿纱布外面。
2、用固体硫酸镁，用稀纱布包裹直接敷于患处，也可以在外面热水袋局部加热。
由于硫酸镁中含有的镁离子属于高渗溶液，敷于患处有消肿的作用，但是需要注意有创面或者伤口部位不能用硫酸镁外敷，使用之前尽量到医院咨询一下医生。硫酸镁外敷只能起到辅助作用，也不能忽略疾病的治疗。