当人体出现肾虚血虚和气虚时，人体就会产生腰膝酸软以及四肢寒凉或者神疲气得四肢无力，身体出虚汗以及尿液频多等多种症状。这个时候可以通过口服药物和一些食物来进行调理，口服药物主要是壮腰补肾丸以及四君子汤和四物汤等药物进行调理。同时在食物上要补充高蛋白和高营养的食物，比如可以多吃瘦肉、鸡蛋以及鸡汤、排骨汤等富含营养丰富食物进行治疗。另外，也要多进行体育锻炼，增强体质，这样就会改善身体的虚弱症状。