上焦心肺阴虚火旺主要可采取以下方法进行调理 ：
第一、药物治疗：用具有养阴清热功效的中草药泡水喝，或者熬水喝代茶饮，常用的有百合、石斛、麦冬、南沙参、北沙参、生地、知母、白芍等，泡水喝或熬水喝可起到养阴清热的功效。
第二、食物调理：比方梨具有养阴润肺的功效，可以直接喝梨汤，也可以把梨、白萝卜、枸杞子、蜂蜜一块熬水喝，组成养阴清肺汤，起到养阴清热的功效。此外，也可以把百合、梨、冰糖一块熬水喝，也有养阴清热的功效。
第三、其它方法：在生活上还要注意多喝水、多休息，吃好消化而富有营养的食物，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，比方麻辣烫、麻辣香锅、炸鸡等。尤其强调不能暴饮暴食，可以适量吃偏寒性的水果和蔬菜，绿叶蔬菜有菠菜、莴笋叶等，水果有香蕉、梨、橙子、西瓜等，都偏寒性。