睡硬板床腰酸背痛的原因如下：
1、酸性代谢产物：睡硬板床，短期内并不会产生腰酸背痛的临床症状，但是如果长时间睡硬板床，会使腰部肌肉出现酸痛。主要是由于腰背部肌肉受到持续性的压迫，肌肉内的血管不能保证足够的血液供应，因此肌肉内会产生大量的酸性代谢产物，从而诱发腰酸背痛的临床症状。
2、腰椎压力增加：睡硬板床不符合腰椎生理曲度，会使腰椎压力增加，从而引起腰椎退变，会反射性地引起腰部肌肉痉挛紧张，从而引起腰酸背痛的临床症状。
因此患者最好不要长时间睡硬板床，睡硬板床时最好在床上铺柔软的床垫。
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睡硬板床引发患者出现腰酸背痛的情况，多可能是由于以下原因导致：1、腰部软组织受压引起，硬板床比较硬，在睡觉的时候，容易导致腰背部骨突出的部位以及肌肉软组织受到压迫，患者长时间选...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/18 收听(63055)
睡硬板床腰酸背痛的原因如下： 1、酸性代谢产物：睡硬板床，短期内并不会产生腰酸背痛的临床症状，但是如果长时间睡硬板床，会使腰部肌肉出现酸痛。主要是由于腰背部肌...
林涨源│中南大学湘雅医院
2021/09/30 阅读(4941)
硬板床睡了腰酸背痛，强调一下什么叫硬板床，硬板床就是床垫是没有弹性比较硬的床，当然不是说睡觉时整个身体紧挨着木头床板睡，这样是不对的，因为躺着睡觉的时候，骨性结构直接跟硬的床面...
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/27 收听(12110)
有些患者可能经常会说腰椎的疾病要睡硬板床，但睡硬板床以后会觉得腰酸背痛，甚至原有的症状加重，这主要与床板过硬有关，实际上对床的选择过硬或者过软，对于腰背的肌肉都有损伤。如果硬板...
李宏│北京大学第一医院
2020/09/01 收听(86957)
人的腰有四个生理曲度，有两个前曲、两个后曲，所以从医生的角度是建议睡硬板床的。不要直接睡在硬板床上，直接睡硬板床腰的四个弯曲就会累了，硬板床是指床底部一定要是硬的。为什么不建议...
陈兆军│北京中医药大学第三附属医院
2020/11/25 收听(42455)
睡硬板床以后出现腰酸背痛的可能原因如下：1、腰部软组织受压，因为硬板床比较硬，在睡觉时很容易导致腰背部突出的部位及肌肉、软组织受到压迫，而长时间平卧会导致压迫加重，引起软组织水...
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/12 收听(37171)
一睡硬板床就出现腰酸背痛，主要是由于要床铺太硬，导致身体要骨性的突起部位遭受挤压，产生不舒适，睡眠的时候不舒适，就会导致身体的腰背部肌肉紧张、痉挛，导致出现劳损和损伤，就会出现...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/20 收听(48765)
腰部疼痛的刺激可以导致腰椎周围肌肉紧张，甚至痉挛，在此基础上可以导致椎体之间的压力增大，甚至引起椎间盘突出压迫神经。所以睡硬板床的主要原因有以下几方面：第一，能够尽可能的缓解腰...
赵军│珠海市第二人民医院
2020/02/18 收听(13821)
01:25
睡硬板床有利于腰椎骨折恢复，维持腰椎的生理活动，利于翻身。睡软床脊柱呈凹陷状，脊柱有生理弧度，颈椎、胸椎、腰椎和骶椎，均是曲线形，颈椎和腰椎是前凸，胸椎和骶椎是后凸，睡硬板床使...
卢昌怀│常德市第一中医医院
2018/05/30 播放（65103）
睡硬板床腰部会有疼痛症状，常见以下几种原因： 第一、肌肉供血不足：硬板床对腰椎在短期内有好处，如果长期睡硬板床，会使腰部肌肉持续受压，从而导致肌肉供血不足，病...
杨序程│中南大学湘雅医院
2021/09/29 阅读(4466)
有些患者在睡硬板床之后会感觉腰疼，出现这种情况的原因主要有如下几个：1、患者睡的床过硬导致的，有些患者在改善硬板床的时候，追求的比较极端，比如在一个光的床板上只铺一层被褥，或者...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/17 收听(20177)
患有腰椎间盘突出后要睡硬板床，主要是由于以下原因决定的：1、产生腰椎间盘突出后，突出的椎间盘会压迫神经根和硬膜囊而产生神经损伤症状，当站着或者坐着时腰椎间盘受到的压力较大，躺着...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/02/28 收听(68982)
睡硬板床腰部会有疼痛症状，常见以下几种原因：第一、肌肉供血不足：硬板床对腰椎在短期内有好处，如果长期睡硬板床，会使腰部肌肉持续受压，从而导致肌肉供血不足，病人自然会产生腰部疼痛...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/06 收听(86635)
有些患者在睡硬板床之后会感觉腰疼，出现这种情况的原因主要有如下几个： 1、患者睡的床过硬导致的，有些患者在改善硬板床的时候，追求的比较极端，比如在一个光的床板...
肖文峰│中南大学湘雅医院
2021/12/03 阅读(4286)
腰部出现疼痛问题的时候，之所以要睡硬板床，是因为腰部再出现疼痛的时候，腰背部的肌肉都会出现痉挛或者存在损伤等问题才会引起疼痛。如果睡比较软的床就会出现臀部下沉的表现，会让腰部的...
白富梁│济南市中西医结合医院
2019/11/27 收听(24979)
患者在腰椎间盘突出的时候，肌肉常常会处于痉挛损伤的状态，所以建议睡硬板床休息，尽量采取平卧位朝天睡的姿势。因为睡硬板床可以使得脊柱、肌肉得到松弛和放松，睡硬板床不会引起脊柱生理...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/09/12 收听(64734)
01:53
腰椎间盘突出睡硬板床的原因如下：1、腰椎间盘突出后，椎间盘会压迫神经，站立或者端坐时椎间盘会受力，压力较大时压迫症状不能缓解。若平躺，椎间盘的收缩的压力几乎为零，这样会非常明显...
汪翼凡│杭州市红十字会医院
2021/01/29 播放（92094）
腰椎间盘突出的患者如果单纯睡硬板床，不会休息好，需要在硬板床上铺柔软的床垫，二者相结合才可以保证腰椎受到充分的承托，同时又可以促进正常睡眠。腰椎间盘突出的患者建议进行硬板床的睡...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/23 收听(96111)
骨折之后是否要睡硬板床，必须要根据具体骨折的部位来决定。如果是胸椎或腰椎出现骨折，必须要睡硬板床，而且在平卧时在骨折部位要垫一个薄的圆枕，能够支撑骨折的位置，可以在平卧时令骨折...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2020/02/12 收听(10383)
腰椎间盘突出的患者一定要睡硬板床，如果床铺过软，会导致缺少对腰部的有效承托，睡软床睡的时间长了会导致腰部腰肌劳损，出现腰部力量的下降、肌肉的损伤，同时也会导致腰部的脊椎椎体之...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/18 收听(72009)
