剖腹产后月子下奶如何饮食

2019-12-09 17:17

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  剖腹产以后月子里下奶的食谱:  一、当开始正常饮食的时候,也就是第三天可以喝公鸡汤,这个时间雌孕激素比较高,公鸡汤可以中和雌孕激素,促使泌乳素分泌。  二、猪蹄汤有利于乳汁分泌,猪蹄内含有丰富的蛋白质和脂肪,具有比较强的活血化瘀作用,有利于产妇身体恢复和乳汁分泌。  三、猪骨催乳汤,猪骨具有补气生乳的作用,加上通草催乳的效果会更加强一些。  四、小米粥,不但可以补养身体,还能促进乳汁分泌。还有很多其它的催乳食物。

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