崴脚后不管是韧带损伤还是骨折，半个月左右肿胀和疼痛是不能彻底消退的。特别是损伤后还正常下地活动，没有好好休养，此时需要的恢复时间会更长。
针对肿胀和疼痛应该尽可能多卧床休息，避免过多下地走路，晚上睡觉前多用热水泡脚，睡觉时把腿抬高并高于心脏，有利于静脉回流、利于肿胀消退。避免过多使踝关节负重、下地走路对疼痛也有非常好的帮助作用。
另外，在损伤部位可以外用云南白药气雾剂活血化瘀、止痛，对症状也会起到改善的作用。最好能坚持三周到一个月，如果是骨折需要的时间更长。
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"脚崴了，消肿之后还疼，可以继续卧床休息一段时间，避免过早下地走路，外用活血化瘀、止痛的膏药，并且多用热水泡脚，晚上疼痛明显时可以口服芬必得止痛。一定要注意虽然肿胀已经消退，但...
赵军│珠海市第二人民医院
2021/07/09 收听(86136)
"脚崴了三个月还没有消肿，有可能存在骨折没有发现；也可能是局部软组织损伤较为严重，休息的时间没有足够，过早下地行走。目前可以考虑及时到医院检查，可以完善局部CT及三维重建，可以...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/29 收听(78983)
踝关节扭伤之后非常容易损伤韧带，或者是导致出现骨折，要是已经拍片显示骨头没问题，单纯韧带损伤会有明显的肿胀、疼痛和活动受限，在治疗时一定要尽可能卧床休息，不要下地走路，坚持三个...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/07/17 收听(92159)
"脚崴了一直不消肿，可以采用以下方法进行治疗：第一、明确骨折诊断：患者应该拍摄脚踝关节的X光片，确认是否有骨折或者脱位。如果有骨折或者脱位，要及时进行复位固定，才可以使肿胀消退...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/14 收听(68138)
"崴脚在日常生活和运动中是比较常见的外伤，崴脚以后脚部通常都会肿胀，有时候可能肿的还比较厉害。崴了以后怎么消肿，要明确崴了脚以后是否造成的骨折，如果造成骨折，可能得及时到医院让...
申剑│北京医院
2020/04/22 收听(17593)
脚崴了出现局部的肿胀，想要尽快消肿就要停止活动，卧床休息且要抬高下肢，有利于下肢的静脉回流，同时也可以促进局部的出血吸收。而且在脚部可以外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，可以外敷金...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/07/02 收听(45298)
"脚崴了可以采取热敷，配合药物的方式进行消肿。脚崴了是临床常见的外伤，在走不平道路、上下台阶，或者打篮球起跳回落时，如果站的不稳，就可以导致脚踝向内或向外过度的弯曲，引起脚踝疼...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/05/20 收听(38505)
"崴脚消肿后病人感到更疼了，原因如下：1、崴脚后肿胀极为明显，软组织内水分增多，会刺激压迫神经，使神经血液供应短期内减少，神经传导功能也会减退，患者会感到局部麻木症状，疼痛症状...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/22 收听(46656)
"咳了半个月还没有好，常见于出现比较严重的并发症，比如上呼吸道感染合并出现急性支气管炎、肺炎，而且是化脓性细菌感染所引起。这个时候可以复查双肺CT，取呼吸道的分泌物做病原体培养...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/08/21 收听(22211)
"咳嗽是清除呼吸道异物或者分泌物，是人体的一种自我保护性动作，最常见的就是在吸了难闻、刺激性的气体时就会咳嗽，或者吃东西、喝水呛着了也会咳嗽。过敏性体质的在接触花粉、动物的毛发...
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2019/09/16 收听(70343)
01:43
崴脚是踝关节扭伤，踝关节扭伤后最常见的损伤是韧带损伤，甚至出现撕脱骨折。如果关节扭伤不严重，早期可自己处理，需注意休息、制动、冰敷、抬高患肢、弹力绷带加压。如果通过治疗，...
刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/03/22 播放（66900）
"脚崴了，肿胀的消除主要从以下几个方面。第一，肢体的抬高。抬高肢体高出心脏的水平，有利于血液向心脏方向回流，从而可以减轻扭伤部位的肿胀。第二，建议24小时以内持续不间断地冷敷。...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/16 收听(25683)
"脚踝扭伤在临床上非常常见，见于运动过程中，在受伤后的24小时内是急性期，可以持续24-48小时。在此期间患者脚踝的肿胀可以持续加重，并且可以出现疼痛症状，建议患者可以在医生的...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/17 收听(73483)
01:20
通常崴脚后踝关节周围有明显肿胀，快速消肿的方法主要如下：
1、一般治疗：建议减少患肢活动量，尽量避免负重，并将患肢抬高超过心脏水平，可促进血液回流，减少肿胀发生；...
镐英杰│郑州大学第一附属医院
2021/08/30 播放（80963）
"脚崴了之后，一定要到医院去拍片子，看有没有撕脱性的骨折，脚部周围的肌腱、韧带，在扭伤之后会剧烈的收缩，这种情况下会引起收缩性的骨折。如果有骨折，根据骨折的具体情况，进行相应的...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14 收听(92482)
01:52
踝关节扭伤以后，肿胀是在踝关节扭伤以后遇到的最常见问题，消肿的方法具体如下： 1、制动休息：需用冰块或专业冷敷冰袋进行局部冷敷。在48h以内建议患者需进行持续...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2020/04/13 播放（59369）
"如果脚崴了，首先排除有没有骨折，如果怀疑有骨折，崴脚以后踝关节剧烈疼痛，这个时候需要对脚踝做X线平片检查。如果排除了骨折，仅有韧带拉伤，需要将患肢抬高，严禁患肢负重。在48-...
李磊│泰安市中医院
2019/06/25 收听(15826)
"在临床上病人发生崴脚后，想要快速的消肿得到恢复，需要及时就诊，不要自行按摩揉搓，以免加重病情或者错过治病的最佳时机。在损伤24小时之内给予受伤部位进行冷敷处理，可以外敷冰块使...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/29 收听(12175)
崴脚以后消肿的时间，有时候跟他崴脚的严重程度有一定的关系。如果只是轻微的崴脚，可能本身肿的比较轻，这个时候一般经过一段时间的恢复，大概2-3周肿胀就消的比较明显，基本恢复正常。...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/20 收听(29503)
"脚崴了通常需要2-6周可以消肿，具体情况如下：第一、轻度的脚崴伤：仅为软组织挫伤，肿胀并不严重，经过冷敷、制动后，肿胀通常在两周左右即可以完全消退，不会影响正常生活。第二、严...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/31 收听(78483)
