补碘可以多吃海产品，像海带、海鱼、海鲜，这些海产品中都富含碘离子，适当的服用这些海产品，能够起到补碘的作用。除了这些海产品之外，还可以口服补碘盐，常吃的盐中有加碘盐，可以适当多吃一些，能够起到补碘的作用。
补碘要适量，不要过量补碘。过量补碘以后会导致甲状腺功能异常，尤其是引起甲亢、甲状腺肿。当患者需要补碘时，需要定期到医院进行检查，观察补碘的程度，防止过度补碘以后引起一些甲状腺疾病，如果在补碘的过程中量不够，要适当的增加。
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"碘的一个主要的来源还是海产品，相对比较多的像海带、紫菜，这些含碘量会相对比较多，一般尤其是对于我们在孕早期，即12周之内，为了保证胎儿的正常的生长发育，还是要保证充足的碘的摄...
卜石│中日友好医院
2020/03/29 收听(58824)
"补碘的食物：1、海中的植物，比如海带、紫菜、海苔，这些海中的植物当中含有丰富的碘元素。2、海洋中的鱼类，比如黄花鱼、带鱼，这些海洋当中的鱼类里面也含有非常丰富的碘元素。3、海...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/12 收听(61766)
01:16
通常所有的海产品中都含碘，如海鱼、海带、紫菜、海虾等。我国的食盐中加碘，如果是来自于大海的盐，比如海盐，实际已经含有一部分碘，因此目前想补碘其实比较容易，只要患者吃一顿海...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/08/04 播放（79005）
01:45
孕妇可以通过食补补碘，通常可以多吃海产品如海带等食物来进行补碘，怀孕期间如果没有特殊需要，孕产妇通常不需要额外补碘，如果补碘过高，也会影响到胎儿的生长发育。在怀孕期间补什...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/03/09 播放（58831）
"缺碘应该多吃含碘丰富的食材，海藻类食物，如海带、紫菜含有丰富的碘，海虾、海鱼同样含碘丰富，各种贝类也可以作为缺碘补充碘的食材。碘是甲状腺合成甲状腺激素的原料，缺碘以后会造成碘...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/19 收听(21081)
01:42
通常吃以下物质补碘效果最好，具体如下： 1、海产品：通过吃食物可以补碘，如海产品，海产品中又以植物性的海产品含碘更为丰富，比如海带、紫菜等。当然海鲜也含有一定...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/08 播放（75730）
"可以为妇女补碘的第一类的食物，是海洋当中的植物，比如像海带、海苔、紫菜，这些海洋当中的植物里面含有丰富的碘元素，在补碘方面的作用会非常的明显。第二类的食物就是海洋当中的一些动...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/10 收听(82160)
"缺碘应该多吃富含碘的食物，主要包括海鱼、海产品，主要是海带。羊肉、鸡蛋以及碘盐含有丰富的碘。碘和甲状腺有密切关系，碘是合成甲状腺激素必须的物质，碘的营养状况与当地饮食习惯、地...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/20 收听(57060)
缺点是吃含碘高的食物补得最快，含碘挺高的食物主要包括海带、紫菜以及海产品，这些食物中碘的含量比较高，缺碘的患者适当吃，对补充碘的缺乏有帮助。采用的食盐最好采用加碘的食用盐，对补...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/11/22 收听(79281)
补软骨可以吃的食物其实还是比较多的，饮食上主要还是以胶原蛋白的摄入为主，一般在平时的饮食当中可以多吃像猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮这样的食物，都可以达到补软骨的目的。在平时适当的补钙...
白富梁│济南市中西医结合医院
2019/08/22 收听(63177)
"在生活中，适合补肺的常见食物有以下六种：1、莲藕，具有清热开胃、润燥止渴、清心安神、滋阴养肺的作用，而且还含有丰富的钙、铁、锌等微量元素以及植物蛋白质、纤维素等，能够起到益气...
苗微微│哈尔滨市第一医院
2020/01/08 收听(80729)
01:55
在生活中有些水果钾的含量比其他水果多，如香蕉、橙子、橘子等，但仅靠吃上述水果并不能做到把血钾补上来，而且上述水果含的糖分较多，吃的较多会让血钾由细胞外转移到细胞内，同时也...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/06 播放（61007）
01:48
心动过缓一般情况下多吃养气、益心的食物，如人参粥、党参粥及西洋参粥，可益中气及养心，莲子粥、大枣粥都可以。同时心动过缓也可喝咖啡，因为咖啡因可使心率稍加快，亦可适量进食高...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2021/06/23 播放（75839）
"掉头发的数量每天超过100根之后，才会被称作脱发。当患者一天之内掉头发的数量没有超过100根时，不用过于担心。如果发现自身出现了脱发或者脂溢性脱发的现象，一定要及时去医院进行...
黄玲娟│广西中医药大学第一附属医院
2019/06/28 收听(98628)
01:35
脑震荡是指头局部受到激烈外伤以后，导致的短暂的神经功能障碍，患者主要表现为头痛、头晕、恶心、呕吐和逆行性遗忘。大部分患者在1-3天能够完全恢复正常，脑震荡的患者并没有需要...
熊晓星│武汉大学人民医院
2023/04/06 播放（62976）
02:26
膝关节舒服不舒服，非常重要的一个决定性因素是软骨。软骨跟骨的成分不太一样，没有特殊的食物对软骨有非常好的补或者是保护的作用。可以通过药物保护软骨，主要包括氨基葡萄糖类的药...
高宗炎│河南省人民医院
2023/03/15 播放（62057）
补肝可以吃动物肝脏、青橘、山楂、大麦、蛋类、阿胶、菠菜等。补肝首先要明确的是肝脏的功能属性，肝脏位于人体下焦，具有疏通调达的特性和藏血的功能。历代认为吃啥补啥，想要补肝，首先可...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/20 收听(75697)
01:48
钾是维持身体各个神经细胞、肌肉细胞正常生理活动的非常重要的电解质。低了以后严重的会危及生命。因此，如果发现血钾低了以后，医生要寻找原因，针对原因进行相应治疗，甚至严重的病...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/06 播放（59394）
02:00
骨质疏松的治疗方法包括生活方式的调整、药物治疗，如维生素D和钙剂的补充。其中最主要的是生活方式的调整，首要的就是食物，具体情况如下： 1、多食用高钙食物：包括...
杨秀萍│山西省中西医结合医院
2020/11/02 播放（98527）
