补碘可以多吃海产品，像海带、海鱼、海鲜，这些海产品中都富含碘离子，适当的服用这些海产品，能够起到补碘的作用。除了这些海产品之外，还可以口服补碘盐，常吃的盐中有加碘盐，可以适当多吃一些，能够起到补碘的作用。
补碘要适量，不要过量补碘。过量补碘以后会导致甲状腺功能异常，尤其是引起甲亢、甲状腺肿。当患者需要补碘时，需要定期到医院进行检查，观察补碘的程度，防止过度补碘以后引起一些甲状腺疾病，如果在补碘的过程中量不够，要适当的增加。