怎么预防流感

2020-03-24 11:34

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预防流感最有效的方式是注射流感疫苗,注射疫苗之后也不保证100%不得流感,因为每年注射的流感疫苗,它不一定是今年流行的流感,因为流感病毒有很多型。如果注射的疫苗和今年流行的流感的型别是没有对上的,这个流感疫苗可能也起不到预防的作用。如果不注射疫苗,怎么来预防流感?到冬春季节,在流感的流行季节要注意周边接触的人员如果有发烧、咽痛、咳嗽、全身肌肉酸痛、不愿意吃饭,像这种表现的人不除外流感,接触这样的人的时候可能要注意呼吸道的隔离,病人本身应该戴口罩,周边接触的人也应该戴口罩。而且不能在一块就餐,要保持一定的距离,最好接触的时候要保持1米以上的距离,这个可以减少流感的一个传播。另外一方面要提高机体的免疫力,如果平时注意锻炼,保证足够的睡眠,饮食比较合理,精神没有太多的压力,要保持精神愉快,比较乐观,保持一个良好的心态。这样机体免疫力足够强,即使感染了,病情也比较轻,也不会太重。

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