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"腰部疼痛的刺激可以导致腰椎周围肌肉紧张,甚至痉挛,在此基础上可以导致椎体之间的压力增大,甚至引起椎间盘突出压迫神经。所以睡硬板床的主要原因有以下几方面:第一,能够尽可能的缓解...
赵军│珠海市第二人民医院
2020/02/15 收听(13506)
"有些患者在睡硬板床之后会感觉腰疼,出现这种情况的原因主要有如下几个:1、患者睡的床过硬导致的,有些患者在改善硬板床的时候,追求的比较极端,比如在一个光的床板上只铺一层被褥,或...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/02 收听(19098)
"睡硬板床腰疼可能是在睡觉的过程中腰部受到硬物的作用,产生疼痛或者腰肌劳损引起的疼痛。这时可以在床上多垫一些被子或者增加一个床垫,把床变得舒适了,查看疼痛会不会有所缓解。另外如...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/05/22 收听(57467)
"睡硬板床腰部疼痛可能跟如下的原因相关:1、可能是由于骨突压迫软组织所导致,如果睡在床体过硬,有可能是腰部的骨性突起,像棘突,压迫周围的软组织,进而引起腰部的疼痛。2、可能是由...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/04 收听(80257)
睡板床腰疼的原因如下:第一、可能是板床比较凉、比较硬,虽然支撑腰肌力量,但是肌肉仍然会因为在比较硬的板床上而没有得到很好的衬垫,导致肌肉紧张,造成疼痛。第二、一般板床对腰肌的支...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/04/13 收听(37717)
"患有腰椎间盘突出后要睡硬板床,主要是由于以下原因决定的:1、产生腰椎间盘突出后,突出的椎间盘会压迫神经根和硬膜囊而产生神经损伤症状,当站着或者坐着时腰椎间盘受到的压力较大,躺...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/02/24 收听(68241)
"患者在腰椎间盘突出的时候,肌肉常常会处于痉挛损伤的状态,所以建议睡硬板床休息,尽量采取平卧位朝天睡的姿势。因为睡硬板床可以使得脊柱、肌肉得到松弛和放松,睡硬板床不会引起脊柱生...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/27 收听(64547)
"硬板床睡了腰酸背痛,强调一下什么叫硬板床,硬板床就是床垫是没有弹性比较硬的床,当然不是说睡觉时整个身体紧挨着木头床板睡,这样是不对的,因为躺着睡觉的时候,骨性结构直接跟硬的床...
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/23 收听(11342)
腰椎间盘突出症需选择合适的硬板床,因为硬板床对脊柱的形状、稳定性,腰肌痉挛的缓解有较好的帮助。睡硬板床腰肌未产生过度拉伸、屈曲和痉挛,得到很好休息,可维持正常形态,脊柱恢...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/12 播放(82239)
睡硬板床有利于腰椎骨折恢复,维持腰椎的生理活动,利于翻身。睡软床脊柱呈凹陷状,脊柱有生理弧度,颈椎、胸椎、腰椎和骶椎,均是曲线形,颈椎和腰椎是前凸,胸椎和骶椎是后凸,睡硬...
卢昌怀│常德市第一中医医院
2018/05/30 播放(62322)
腰椎间盘突出睡硬板床的原因如下: 1、腰椎间盘突出后,椎间盘会压迫神经,站立或者端坐时椎间盘会受力,压力较大时压迫症状不能缓解。若平躺,椎间盘的收缩的压力几乎...
汪翼凡│杭州市红十字会医院
2021/01/29 播放(91579)
腰部出现疼痛问题的时候,之所以要睡硬板床,是因为腰部再出现疼痛的时候,腰背部的肌肉都会出现痉挛或者存在损伤等问题才会引起疼痛。如果睡比较软的床就会出现臀部下沉的表现,会让腰部的...
白富梁│济南市中西医结合医院
2019/11/26 收听(24781)
"腰椎间盘突出的患者如果单纯睡硬板床,不会休息好,需要在硬板床上铺柔软的床垫,二者相结合才可以保证腰椎受到充分的承托,同时又可以促进正常睡眠。腰椎间盘突出的患者建议进行硬板床的...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/07 收听(95832)
老百姓知道一到医院去,或者谁得了腰椎间盘突出,邻居朋友都会说要睡硬板床,确实睡硬板床,但是睡硬板床是有个度,胖的人睡硬板床可以,太瘦的人睡硬板床,硌的难过。严格意义上不是...
刘小兵│江西省人民医院
2019/02/12 播放(58893)
"睡硬板床腰酸背痛的原因如下:1、酸性代谢产物:睡硬板床,短期内并不会产生腰酸背痛的临床症状,但是如果长时间睡硬板床,会使腰部肌肉出现酸痛。主要是由于腰背部肌肉受到持续性的压迫...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/30 收听(57615)
"腰椎间盘突出的患者一定要睡硬板床,如果床铺过软,会导致缺少对腰部的有效承托,睡软床睡的时间长了会导致腰部腰肌劳损,出现腰部力量的下降、肌肉的损伤,同时也会导致腰部的脊椎椎体...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/18 收听(71477)
"睡硬板床有如下好处:1、在硬板床上睡的时候,能够对颈椎病和腰椎病有一定的好处,尤其对于颈椎椎间盘膨出、腰椎椎间盘膨出的患者,能够对腰部的肌肉和腰部的间盘进行适当的保护。但是硬...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/15 收听(94499)
骨折之后是否要睡硬板床,必须要根据具体骨折的部位来决定。如果是胸椎或腰椎出现骨折,必须要睡硬板床,而且在平卧时在骨折部位要垫一个薄的圆枕,能够支撑骨折的位置,可以在平卧时令骨折...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2020/02/12 收听(10059)
腰肌劳损睡硬板床比较好,腰部位于身体中间,其主要的支撑作用,椎体的后方有丰富的肌肉组织,可以维持椎体的形态,起到保护和缓冲的作用。腰肌劳损一般从事重体力活动,或者长期从事某一工...
吴涛│河北医科大学第三医院
2020/05/29 收听(25558)