从某种意义上讲老花眼也是人衰老的一种表现，每个人都会随着年龄的增加出现头发白、皮肤皱缩、长老年斑等情况。眼睛也不例外，由于年龄的增加，晶状体发生老化、睫状肌功能退缩，所以慢慢就形成了老花眼。老花眼也不完全仅仅是因为年龄的关系，还要取决于原来年轻时的屈光状态，和人的生活习惯、职业等也有一些关系，比如习惯在20cm的近距离用眼的人，可能老花眼就会来得早一些，或者原来有远视状况的人，老花眼也会来得早一些。
所以，老花眼的预防跟身体的锻炼也是一样，比如经常做身体锻炼，保持年轻健康的心态，对眼睛来说也是非常有帮助的。老年化的过程可以通过全身的调整，来抵抗快速变老的节奏。