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"保护嗓子应该从平时做起,在日常生活中尽量少使用刺激性的食物,比如辣椒、烟、酒,这些对声带都不好,容易引起声带的充血和水肿。在女子的月经期和上呼吸道感染期间,尽量不要大声的喊叫...
霍亚平│郑州颐和医院
2019/08/26 收听(88272)
"一旦发现半月板损伤,对其系统治疗无论是保守治疗,还是手术治疗,都需要短时间内避免患肢运动,尤其是下地行走,对于半月板治疗的保护中,避免负重行走是最为重要的。短期内减轻或者使半...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/03/17 收听(60771)
"要想保护牙齿,要注意口腔卫生状况的维护,保持牙面的清洁。每天认真刷牙,保证每天刷牙三次,每次三分钟,刷牙要用软毛、小头的牙刷,蘸取适量的含氟牙膏,以轻微震颤的方式将牙齿的各个...
张裕│武汉市第三医院
2020/06/22 收听(81815)
保护眼角膜的常见方式如下: 1、避免用手揉眼睛:因为眼睛较娇嫩,角膜需要保持透明度,如果经常用手去揉眼睛,会造成角膜擦伤,避免随意用手揉眼睛,可以防止眼睛角膜...
施爱群│中日友好医院
2021/08/06 播放(52880)
保护膝盖,需要医生和患者共同维护。首先,可以让患者接受正确的科普教育和咨询工作,消除其不必要的思想负担及心理负担。在疼痛发作和活动受限时,积极配合医生进行系统的规范化、个体化的...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2019/04/19 收听(86890)
"肾脏的保护需要从多个方面进行。首先应注意多饮水,每日饮水量应在1000-2000ml,以促进体内代谢产物的排出。应避免应用肾损害的药物,如庆大霉素、磺胺类药物、消炎止痛药等。...
吕洁│聊城市第二人民医院
2019/04/23 收听(19320)
"关于怎样保护眼睛这个问题是一个比较笼统的问题,也就是比较大的一个问题。咱们简单说一下怎样保护眼睛,具体如下:第一、工作、生活中要正确用眼睛,不要过多看手机或电子产品。看书、学...
于文贞│北京大学人民医院
2020/04/24 收听(13209)
"一般要通过以下几个方面保护半月板:第一、工作的选择,避免长期蹲位的工作,比如瓦工或者井下作业的工人,长期的蹲位可以导致半月板后角长期的慢性受损,导致半月板损伤加重。第二、避免...
常克武│七台河市人民医院
2020/03/16 收听(44623)
一旦发现半月板损伤,无论保守治疗或手术治疗均需要在短时间内避免患肢过度运动,尤其下地负重行走。半月板治疗中避免负重行走较为重要,在短期内减轻或半月板压力消失,同时配合理疗...
董克芳│湖南中医药大学第二附属医院
2021/01/13 播放(63224)
"保护牙齿是一生的工作。首先,在儿童时期,就要注意刷牙。从牙齿萌出以后,父母就要给孩子刷牙。然后,经常到医院的儿童牙病科进行检查,防止乳牙龋坏。在恒牙萌出以后,要到儿童牙病科进...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2018/11/02 收听(77505)
"胃主要是通过饮食来保护,大多数的胃病都是由于饮食不规律导致的。首先要注意饮食,不吃刺激性的食物,尽量保持良好的饮食习惯,不暴饮暴食,避免过饥、过饱,避免吸烟、饮酒,能够有效的...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/20 收听(74154)
"前列腺疾病与正常的男性激素和年龄均有关。怎样做到保护前列腺,具体方法有:1、避免过度性生活及过度手淫。长期性生活和过度手淫,可引起前列腺区域长期慢性充血,容易发生前列腺炎。2...
王海龙│宝鸡市中医院
2018/12/10 收听(99766)
"对于心脏的保护,关键在于预防心脏疾病的发生。心脏病的预防需要采取综合预防措施,要控制体重,肥胖的的人群,需要通过平衡的饮食和勤加锻炼控制体重。饮食上坚持低脂肪饮食,平时生活中...
肖明│山东省立第三医院
2019/03/22 收听(68929)
保护牙齿需要做到以下几点。 1、正确刷牙:首先肯定是要好好地刷牙,要掌握正确的刷牙方法,不要偷懒,牙刷要定期地换。牙膏最好使用含氟的牙膏,因为氟毕竟能够保护牙...
左健│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/16 播放(88513)
肾脏是人体里面最重要的功能器官,保护肾功能是在治疗过程中必不可少的。身体健康,肾脏没有受到损害,肾功能是好的,保护肾脏的方式有: 1、平常注意饮食、不要受到外...
石冰冰│北京协和医院
2019/12/11 播放(77034)
常见保护咽喉的方法如下所示: 1、避免进食油腻、辛辣刺激食物:因为辛辣刺激、油腻食物,可刺激咽喉部黏膜及胃肠道,使咽喉部黏膜出现慢性炎症。另外由于刺激胃肠道,...
王琳│河南省人民医院
2021/09/01 播放(75032)
通常可以从以下几个方面保护胆囊: 1、避免胆囊受到外界冲击,通常无需担心。主要由于胆囊器官在肋骨、肋弓骨头的保护下,所以平时无法触摸,也不易受到外界的冲击;<...
黄容海│首都医科大学附属北京地坛医院
2021/09/14 播放(89812)
"颈椎病越来越常见,多数与经常性的伏案工作,椎间盘营养状态下降导致髓核突出,颈椎骨质的退变增生,骨刺的形成等,都有直接的关系。针对颈椎病要注意减少伏案工作的时间,可以在每次伏案...
李磊│泰安市中医院
2019/07/17 收听(76927)
在保护肠道方面,应养成良好生活习惯、饮食习惯及作息时间,避免引起肠道菌群紊乱的状况出现,具体如下: 1、平时生活中适当进食新鲜的蔬菜、水果,尤其是进食含膳食纤...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/09/08 播放(79245)
"子宫是女性最重要的器官,承担者孕育胎儿、月经的功能。子宫也是女性最容易发生病变的部位,最常见的病变,有宫颈的恶性病变、子宫肌瘤等。对于子宫的保护,首先要避免不正常性生活、危险...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/26 收听(19599)