流产多数指的是人工流产，还有一种叫中期引产，也是一种晚期的流产。常常指的人工流产是在术后两周，子宫、附件都能恢复到正常，这时候就可以进行运动锻炼。但是如果要是晚期的流产，比如说药物引产或者是中期引产，这种产后子宫因为已经变大了，这时候要恢复到正常，时间上一般是42天左右，所以42天以后经过医生检查没有问题，各方面都恢复正常才可以进行运动和锻炼，不能说血还没有完全干净或者是还没恢复到正常就去锻炼，对你是不利的。