虽然高血压是一个很难治愈的疾病，但是并不可怕，高血压只需要患者合理控制饮食并调节身体，并且适当的做有氧运动，不会影响患者的正常生活。高血压一定要早发现、早控制，在初期的时候可以通过改善生活作息，和饮食方式来缓解症状，比如不要熬夜、规律作息、劳逸结合控制情绪，不要焦虑和紧张。饮食上要少油、少盐，杜绝油腻类、高热量类食物，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。如果高血压仍然无法控制，就需要通过服用卡托普利、利血平等降压药来达到目的，药物一定要定期服用，避免病情加重出现脑出血、动脉硬化、心血管疾病或者脑梗等。