伤筋以后建议吃三七。三七具有活血化瘀、消肿止痛的作用，主要用于跌打损伤、风湿痹阻、关节痹痛、急慢性的扭挫伤、神经痛等疾病，口服三七有一定的作用。红药主要是用于痰热互结导致的乳闭、乳痈，症见乳房结节数目不等、大小形态不一，还有产后乳房结块、乳房红热、乳房疼痛、乳腺增生、乳腺炎等疾病。
如果是伤筋了，一般是用三七进行治疗，伤筋以后除了吃三七之外，还要根据情况选择其他的方法进行治疗，比如急性期要注意休息、制动，为韧带的修复提供良好环境。24小时内要冰敷，促进毛细血管的收缩，减少出血，减轻肿胀，48小时以后可以活血化瘀，这个时候吃三七有用。