血压低怎么调理

2018-07-22 11:39

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低血压是指一个人的血压低于正常的血压。目前我国的临床上还没有明确的诊断标准,一般长将血压小于90/60mmHg,即定义为低血压。人的血压昼夜都是存在着一定的差别的,所以在测量血压的时候需要多测几次。造成低血压的原因有很多,常见的有营养不良,同时也有某些生理疾病,也会引起低血压。但是不管是哪种原因造成的低血压都需要密切关注,所以说出现了低血压,需要保持规律的生活作息,避免过度劳累、熬夜。此外,可以多冲洗热水澡,以加强血液循环,改善低血压症状。同时,避免久站或者是突然的体位变更,饮食上可以多吃桂圆、红枣、核桃、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物。

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