女孩子月经期间可以适量的吃些榴莲，但是不能多吃。榴莲属于热性水果，营养价值非常高，富含优质蛋白以及微量元素，月经期间吃些榴莲可以补充能量，但是如果吃得太多容易造成月经量增多、经期延长。
所以月经期间在饮食及生活方面都要注意，饮食方面吃些清淡、富有营养的食物，可以喝鸡汤、鱼汤，吃补益气血的食物如红枣、枸杞、动物肝脏等，可以适量的吃些时令的瓜果蔬菜，但是不能吃冰箱里放置的水果。
女孩子月经期间不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，作息时间要有规律，不能进行剧烈运动。
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"女性在来月经期间可以吃榴莲，但是不要一次吃太多。榴莲属于热性水果，含热量比较高，而且含有多种氨基酸、糖和蛋白，女性在月经期间身体比较虚弱，可以适当的吃榴莲，有助于缓解痛经，还...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2020/02/20 收听(38765)
"女性在月经期间可以吃榴莲。榴莲具有缓解痛经的作用。虽然女性在月经期间可以吃榴莲，但是也并不代表经期可以多吃榴莲，因为榴莲吃多了容易上火，反而会给经期的女性带来一些困扰。不过适...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/05/29 收听(58644)
月经期间可以适当吃榴莲，榴莲性热，可以使体温升高，还可以活血散寒、缓解痛经等情况，在月经期适当吃榴莲对身体有一定好处。因为榴莲的营养价值比较高，榴莲中含有丰富的氨基酸、蛋白质、...
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/01/19 收听(76642)
"月经期间可以吃榴莲，榴莲是一种热带水果，营养价值很高，具有活血化淤、开胃消食及补充能量的作用。根据药食同源的道理，来月经是可以吃榴莲的，可以促进人体血液循环，由于富含多种的维...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/02 收听(35756)
"月经期间可以吃榴莲。榴莲是水果之王，对身体是很有营养价值。但是，榴莲买回家以后，整个榴莲吃不了，会放置在冰箱冷冻、冷藏。建议将冰箱内冷藏放置的榴莲拿到室外放置一段时间以后再吃...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/20 收听(11396)
"女性月经期可以适量吃榴莲，适量吃榴莲并不会对月经造成不良影响。月经期的女性由于慢性失血的影响，身体处于相对消耗状态，需要摄入更多的营养物质来满足身体所需。各种新鲜的水果中含有...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/26 收听(22928)
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女性在月经期可以适当食用榴莲。榴莲果肉软糯，而且自带甘甜，部分女性喜欢食用榴莲。月经来潮由于体内雌激素与孕激素水平下降，引起周期性子宫内膜剥脱出血，为女性特殊状态下的生理...
程娇影│中日友好医院
2021/03/26 播放（84936）
"来月经期间可以吃榴莲的，榴莲为热性水果，在月经期吃榴莲可以起到活血散寒、缓解痛经的作用。由于榴莲营养丰富含有多种维生素、氨基酸、糖类、蛋白质等，具有滋阴壮阳、强身健体，提高免...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/01/02 收听(74136)
女孩子在月经期最好不要吃巧克力，虽然巧克力具有补充能量的作用，但是月经期由于激素水平的变化会出现失眠、疲劳的感觉，吃了巧克力会加重失眠的状态，使人处于兴奋状态，所以会导致失眠加...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/04/24 收听(53012)
"女性在月经期间由于激素水平的影响、盆腔的充血可以出现类似与腰部酸痛、腹部不适、倦怠、食欲的改变。因为月经期是女性正常的生理期，饮食应该是正常饮食，但由于特殊时期的影响，女孩子...
吴燕│北京大学人民医院
2020/03/25 收听(32328)
"月经期间吃榴莲是可以的，榴莲有很多营养，富含很多蛋白质和氨基酸，是一种温性食物，不会对月经造成不良影响，也不要吃太多的榴莲，否则可能会引发阴虚火旺的症状。榴莲可以在一定的程度...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/11/29 收听(65995)
"月经期间吃榴莲是有一定的好处的，因为榴莲性热可以活血散寒，缓解痛经的症状，特别适合受痛经困扰的女性使用。它还能够改善腹部寒凉的症状，促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。在月...
葛静│北部战区总医院
2020/11/06 收听(63740)
"在月经期间可以吃榴莲，在经期大部分水果都可以吃。榴莲称为水果之王，富含各种微量元素，同时榴莲糖分和热量也比较高，在经期吃榴莲，对月经量和性状没有影响。在月经期间，除了各种水果...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/05/15 收听(64091)
"女性在来月经的时候，虽然处于生理阶段期，但是由于体内激素水平的变化，所以抵抗力是比较低下的。月经期也会出现相应的症状，比如容易疲劳或者嗜睡，还有人会表现为失眠，所以在月经期的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/11/08 收听(50511)
"女性在月经期间是可以吃榴莲的，因为榴莲的果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种微量元素，还富含维生素A、维生素B、维生素C、叶酸等多种维生素。榴莲属于热带水果，可以作...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/07/29 收听(89405)
榴莲属于温热性水果，经期食用有很多益处。榴莲的营养价值很高，富含身体所需的氨基酸、蛋白质，提高身体免疫力，平衡体内酸碱度，具有缓解痛经、活血、驱寒的效果。经期适当吃榴莲，改善腹...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/01/08 收听(63250)
"女性在月经期可以吃榴莲，榴莲属于热性水果，可以暖宫驱寒，对月经期受凉或者宫寒引起的腹痛，具有缓解的作用。榴莲中含有丰富的优质蛋白，女性在月经期会有营养的流失，适当的食用榴莲可...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/05 收听(49083)
"女性在月经期间不可以吃冰榴莲，冰榴莲过于寒凉，在月经期间吃容易造成经血流出不畅、痛经，甚至造成胃肠道的不适。在月经期可以吃常温的榴莲，榴莲中含氨基酸的种类比较丰富，还含有多种...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/07/21 收听(90406)
"女孩子在月经期间可以吃一些富有营养的食物，比如吃富含蛋白的瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等都是不错的选择。大多数女孩子在来月经期间会出现痛经的症状，所以也可以喝红糖水进行调理。红糖水...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/09/23 收听(92150)
"女性在月经期间可以适量吃榴莲，因为榴莲含有的热量和糖分比较高，还含有大量的纤维素，具有活血散寒的功效，能够在月经期间改善女性痛经的症状，所以对于寒性体质有痛经症状的女性在月经...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2020/02/05 收听(23618)
