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老人支气管炎吃什么好
2023-12-03 21:27:40收听:-
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老人支气管炎吃什么好
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支气管炎的老人饮食适当增加营养、增加机体的免疫力,不要吃大补的东西,如人参、海参等,本身老年人身体相对弱一些,虚不受补。适当增加营养,主要适当增加蛋白质的摄入,多吃优质蛋白,如鸡蛋、牛奶、羊肉、豆制品等,鸡蛋每天在1-2个,牛奶每天100ml左右,肉每天在2两左右,豆制品以大豆为例,豆腐每天在 半个左右。多吃水果蔬菜,蔬菜每天500g左右,水果每天200-300g左右,可以适当吃深绿色的蔬菜如油菜、茼蒿等,也可以适当吃菌类,如香菇、银耳等,水果如梨、草莓、柚子、甜橙等,对肺有好处,饮食以清淡软烂、易消化为主,可以吃炖菜。
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