半月板手术以后的康复训练是非常重要的，如果没有一个合理康复，这个手术以后的患者就会出现肌肉萎缩，因为疼痛患者惧怕康复以后，最后会导致手术效果大打折扣。因此术后早期在肿胀消退以后要进行比较好的合理的康复，包括两个方面，一个就是关节活动度的训练。关节活动度早期可以进行一些关节屈伸的活动度，，半月板一般没有做缝合手术病人，在各个方向可以随意的活动，但是做缝合手术的病人一个月以内屈膝不能超过90°。除了活动中训练以外，就是肌肉力量的训练，有些患者术后早期会出现肌肉没力，打软腿。最主要引起这方面原因的情况，是因为肌肉力量训练不够，尤其是股四头肌的力量训练不够，所以要进行一些股四头肌力量训练，比如是靠墙静蹲、直腿抬高、股四头肌的等长收缩，这些运动帮助患者达到很好的康复。