肌肉抽搐又称为肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性的收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。发作时疼痛难忍，可持续几秒钟到数十秒钟之久，尤其是半夜抽搐时，往往把人痛醒，腿经常抽搐，大多是缺钙受凉，局部神经血管受压引起的。平时可以适量补钙，多晒太阳，坐姿，睡姿避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷按摩，加强局部的血液循环。如果还不改善，就应该到医院进行检查治疗，比如检查局部的肌电图，局部核磁共振等等，找到病因以后积极治疗原发病，同时配合针灸、理疗、按摩等综合治疗。