手抽筋怎么回事

2018-06-25 19:04

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手抽筋与缺钙、风湿、受潮、受凉、受风、肝血亏虚、肝脏虚弱和劳累有关系。在平时可以补钙,建议多喝一些骨头汤,或者是喝牛奶。喝牛奶是最有效、最安全的补钙途径。牛奶中含有丰富的钙元素,也可以多吃含有钙元素的蔬菜和水果。在饮食中一定要注意营养的均衡。

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