巧治便秘的方法

2018-09-01 15:39

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治疗便秘的方法:
一、西梅汁,研究表明由于西梅中含有丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素,使得饮用天然的西梅汁可以有效促进肠道蠕动、增加排便次数、缓解或预防便秘。很多科学家对西梅缓解便秘的功能做了大量的研究和试验,虽然对原因的解释都尽有不同,但结果都证明西梅汁对缓解便秘有着独特的功效。
二、魔芋加蜂蜜,把魔芋用榨汁机榨出汁来,放到锅里,用小火烹制糊状,装到容器里,用凉性的蜂蜜调制,每天早晨空腹两勺,一定要坚持,可以治疗久治不好的便秘。
三、饭后吃梨,梨是我们日常生活常见的水果,它的汁液非常丰富,很多人喜欢吃,因为梨子含有丰富的维生素A、B、C、D,每一个梨的维生素C含量是建议每日摄取量的10%,而且梨中的钾含量也非常多,它还有能影响人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂,所以饭后吃梨也有利于缓解便秘。

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