大便干结是为什么

2018-06-19 11:08

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大便干结一般与长时间不喜欢吃蔬菜、水果,不爱喝水,上火熬夜等有很大关系,还有一周排便2-3次,大便比较干硬导致排便困难,这都是引起的便秘的原因。首先,饮食调理是最关键的,多吃蔬菜、水果,多喝水、蜂蜜水、酸奶。然后要养成定时排便的好习惯,不要上火、熬夜,10点以后就要睡觉,注意劳逸结合,适量锻炼身体。饮食调理不缓解的情况下,可以吃点果导片、芦荟片、麻仁润肠丸、牛黄解毒片,其中选一种药物吃就行,一旦排便之后用饮食调理就行,不然容易拉肚子。

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