生完孩子乳房松弛怎么办

2018-06-25 16:07

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对于哺乳期的女性,如果产后出现乳腺松弛,属于正常现象。因为怀孕后,机体的激素水平,比如雌激素、孕激素水平会增多,会刺激乳腺再发育以及再生长。生完小孩之后,激素水平突然下降,刺激作用减少,就会慢慢松弛。一般调整后都可以恢复,比如可以增强营养,吃些丰胸的食物,比如坚果类的食物,特别是核桃;可以做有氧运动,可以做瑜伽或者做乳腺按摩等,都有助于恢复;一定不要穿紧身的内衣,然后调整心态,注意饮食,慢慢就会恢复。

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