哮喘的自我疗法，更确切的提法应该是哮喘患者的自我管理和自我教育。一旦确诊了哮喘，患者就应该通过各种途径来学习哮喘的知识，掌握哮喘疾病的本质和一些发病的机制和原理，由此来避免诱发哮喘发作的一些原因或去除这样的病因。通过自我的学习也可以进行自我的病情的监测，掌握比如峰流速仪的使用来进行自我的病情的评估，以及掌握哮喘药物的使用方法，尤其是吸入装置的正确使用方法。此外还可以通过一些中医的养生功法，比如八段锦这样的功法，呼吸操这样的，来改善哮喘症状来控制哮喘的发作，减少急性发作。