4个月的宝宝如果睡觉不踏实，需要观察一下宝宝的其他方面是否有哪些不适。例如首先看看宝宝奶量摄入的怎么样，如果奶量摄入不足，睡觉不踏实，而且不睡大觉，睡的短时间内就又醒来，然后通过吃奶是可以安抚下来，吃完奶之后就立即的又睡，如果是这方面，那就是增加奶量的摄入。观察宝宝有没有鼻塞，鼻子不通气这些情况，鼻子喘气不舒服，可能用嘴巴呼吸，然后喉咙干燥，这些不舒服，都使睡觉不踏实。另外再观察宝宝肚子情况，比如有没有明显的腹胀，肚子有没有咕咕响、咕咕叫，有没有放屁较多、屁特别臭，这个时候提示可能是有肚子疼痛，适当的做一做腹部的热敷和顺时针按摩，缓解一下腹部的张力。饮食方面，如果是母乳喂养，妈妈的饮食上适当的调整一下，避免饮食不当使宝宝出现消化不良。另外还要观察一下宝宝有没有湿疹，看看身上或者是脸上有没有小皮疹，可能有身体扭来扭去，睡不香。所以要从多方观察宝宝的情况，不同的原因，处理的方式不一样。