听MP3导致的听力受损是感音神经性听力下降，听力是否可以恢复与听力下降的程度以及听力下降的时间有关系。
如果听力损失比较轻，而且从发现听力损失到治疗时间很短，比如突然出现的听力下降，在听力下降后的8小时或者24小时之内就诊，经过治疗听力有恢复的可能。
如果听力损失一点一点发生，是长年累月的，逐渐积累出现的听力下降，这种听力下降基本上没有任何药物可以恢复，只能通过带助听器才能使听力恢复。
所以建议尽量少听MP3，即使如果想听的话，见建议戴耳罩式的耳机，而不戴入耳式的耳机，每天听音乐不超过一个小时，每次听音乐的声音不要太吵，尤其是不能在地铁或者是街道上比较嘈杂的环境下听音乐。