消除眼睛肿的方法有很多，比如在睡前不要大量的饮水，要用高枕头，平时可以用小黄瓜或者是消肿小贴片，进行眼睛的贴敷或者睡前进行眼睛的按摩，每天坚持一次，每次按摩8-10分钟。还可以采用补充维生素类的方法，比如补充体内必要的维生素，或者是到正规的眼科医院就诊，在医生的指导下使用其它药物。平时要注意用眼卫生，不要熬夜或者是工作时间过长时，要使眼睛得到充分的休息等。