睡觉后背出汗怎么办

2018-06-14 16:39

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晚上后背出汗,很多时候总会感觉在晚上睡觉时后背总是大汗淋漓,这和天热有一定的关系,而且大家要考虑是否因为身体上这些问题而造成。在日常的生活当中很容易会引起饮食上面的不注意,或者出现偏食、挑食的状况而引起晚上睡觉出汗的原因,这是盗汗。
盗汗是中医的病征名,以入睡后汗出异常,醒后按时停止为特征的中青年盗汗,与小儿缺钙引起的盗汗,发病机理不同。冬春转季是中青年盗汗的高发期,原因都有病人阴虚所致。
通俗讲,即经过漫长的冬季,储存在人体内的精气已经不足,等体质下降时就会出现盗汗症状。如潮热、颧红、心烦、盗汗、失眠、乏力等现象,而中青年人群面临工作、家庭各方面的压力比较大,体力、精力透支明显,极有可能导致人体植物神经混乱。
如果在日常生活中不注意补气,则必然受到盗汗症的垂青。对体质较弱的人,入春以后应该在医师的指导下,实时进行春季进补。
在食疗上多吃些滋阴补益的食物,如大枣、黑豆、核桃、黑丝马、桂圆等,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激食品,保持心情舒畅,生活一定要规律。
夜间出现盗汗症状时,要注意观察发汗的原因,必要时到医院就诊,不要盲目服用药物,随时进补,避免引起不良后果。

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