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"黄豆和豆制品中还含有异黄素，具有平衡雌激素和双向调节的作用，在食物中很难找到第二种如此有效的雌激素食物。维生素D与激素有一定的关联，如果每天食用一杯牛奶，还有50克的鱼，长期...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/15 收听(57381)
"补充雌激素最好的食物是豆类，如果想要补充雌激素，饮食上可以多吃豆类食物，例如豆芽、大豆、豆浆、黄豆、豆奶等。在豆类食物中含有大量维生素，在摄入豆类食物之后很快就会被分解成为雌...
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30 收听(64019)
"某些食物当中含有雌激素，主要是植物性雌激素。植物性雌激素是存在于植物中，可以结合到人体内雌激素受体上并能发挥类似雌激素作用的成分。目前开发利用最多的植物雌激素商品只有两种，也...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/06 收听(59017)
"育龄期女性或者更年期女性往往由于雌激素水平降低，或者是雌激素的节律异常，会出现各种各样的临床不舒服的表现，影响生活质量。这个时候我们就会问，有没有食物当中含有比较高的雌激素能...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/16 收听(48687)
"若体内雌激素含量比较低，会影响到身体健康，所以及时补充雌激素很有必要。建议通过饮食补充雌激素，像新鲜的蜂王浆、芝麻、葵花子、黄豆类食物当中，雌激素含量都比较丰富。若存在着雌激...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/03 收听(86933)
"想要提高身体的雌激素，可以多吃一些谷类食品、豆腐、豆腐皮、或者南瓜、坚果等含有雌激素多的食物，亚麻籽和蜂王浆也能够改善身体的雌激素，还可以多吃一些芝麻、洋葱、花生、和葡萄酒等...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/26 收听(89391)
"补充雌激素的食物一般像豆类、豆制品，尤其黑豆熬制的豆浆。这样的食物当中含有的雌激素比较高，像蛤蟆油这样的食物含雌激素比较高。如果雌激素水平低，只是食疗效果不明显，可以补充药物...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/01 收听(216)
01:56
有些女性患者，随着年龄增加，卵巢功能减退，雌激素水平可能会减少。病人可以表现为血管舒缩功能障碍，包括潮热、多汗、失眠。在这种情况下，可能既需要在医生的指导下合理使用雌激素...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/26 播放（82150）
补充雌激素最好的食物是豆类，例如大豆、黄豆、豆芽、豆浆、豆奶等。这类食物中含有丰富的维生素，进入人体内之后容易被分解成雌激素等物质，可以作用于女性卵巢起到刺激雌激素分泌的作用，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/18 收听(91743)
"雌激素的食物主要包括豆类物质，例如黄豆、豆奶、豆浆，这些食物都可以刺激身体内的雌激素释放，对更年期女性而言，适当提高服用这些食物的频率，可以有效提高身体中的雌激素含量，从而起...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(86170)
"含有较高雌激素的食物主要有新鲜的蜂王浆、黄豆、亚麻籽、谷类，还有葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、木瓜。这些食物当中含有的雌激素和身体里的雌激素，在结构上有一定相似的地方，有一定雌...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/21 收听(35553)
雌激素在机体的水平是不一样的，在更年期的时候雌激素、孕激素水平下降，是衰老的标志。在育龄期妇女，雌激素和孕激素也是随着月经的周期变化而变化的，不能经为某一点的值下降就说体内雌激...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/20 收听(21919)
01:47
植物雌激素主要包括大豆类制品，以及黄豆芽、绿豆芽、木须、亚麻籽、谷物、部分蔬菜，还有葡萄，如葡萄酒里含有丰富的白藜芦醇，亦属于植物雌激素。对于雌激素缺乏的患者，建议多吃以...
王芳│中南大学湘雅三医院
2021/09/07 播放（91671）
"增加雌激素的食物有多种，像大豆及其制品，还包括亚麻籽、花椰菜、香菜、卷心菜、甘蓝、洋葱、大蒜、茴香、葵花籽、芝麻、花生、燕麦、玉米、黑米、大麦、葡萄、菠萝、梨等植物性的食物，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/21 收听(43419)
02:02
食物中间含有的雌激素，实际上不是真正的雌激素，应该称为雌激素样类似物，主要如下： 1、豆类：尤其是黄豆中提取的大豆异黄酮，有类似雌激素样的作用，可以与人体的雌...
周敏│中南大学湘雅医院
2023/05/09 播放（64626）
"多种食物含有植物性雌激素，植物性雌激素多存在于大豆及其制品、亚麻籽、花椰菜、香菜、卷心菜、甘蓝、洋葱、大蒜、茴香、葵花籽、芝麻、花生、燕麦、玉米、黑米、大麦、苹果、菠萝和梨等...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/23 收听(34954)
01:56
有些食物，比如大豆、豆制品、豆浆，都含有所谓的植物甾醇类的雌激素样作用的物质。因为雌激素来源于胆固醇，所以适当的进食动物类的食品也是非常好的途径。还有各种蜂产品也含有比较...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/26 播放（77013）
补充雌激素的食物比较多：首先，豆类食品，大豆当中含有大豆异黄酮成分是一种天然的植物雌激素，体内雌激素水平不足可以多吃豆类食品，比如豆浆、豆腐等。其次，鸡蛋也可以补充雌性激素，因...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/02 收听(53554)
在生活中会有很多的食物，包含一定的雌激素，例如百合、茯苓、黄瓜、香菇、红萝卜、茄子、黑豆、苹果、海带、紫菜、蜂王浆、山楂，都含有一定的雌激素，对卵巢功能会起到很好的保护作用，并...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/12/07 收听(40819)
补充雌激素的食物包括黄豆、蜂王浆还有巧克力、木瓜等等。个人以为最好的效果是豆制品，包括黄豆、豆芽、豆腐以及豆浆等等。这些豆制品可以很好地调节体内的雌性激素，可以使雌性激素缺乏的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/06 收听(66660)
