如何腿弯矫正，行走时每走一步，都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程，随时随地选择有直线地方，两脚正直踩线行进练习。同样主要靠生活中坚持，坐在平坦的地方，脚掌合拢，两手放在双膝内侧，向下缓缓加压，然后双膝最大限度分开，保持5-10秒钟还原，重复15-20次。
坐在平坦的地方，两腿尽量并拢放开，在左右脚腕上拴一条长约50厘米的橡皮筋，然后两脚用力向外拉引70-100厘米，再放松还原，重复20-30次。
坐在宽凳上，双手撑于身后，两脚触地，膝区90度，脚腕处仅加一个至软物品，然后双脚离地深吸，两腿尽量上抬，保持5-10秒钟，放松还原，注意物不能掉，重复20-30次。
并脚站立，身体微微前屈半蹲，松肌用力外翻，同时双手向外按压，双膝内侧5-10秒钟后起立，还原放松，重复20-30次。