如果青少年阴茎细小，最常见的病因就是手淫和包皮过长，一定要尽快彻底戒掉手淫，手淫导致发育期青少年发育不良或者停止，阴茎海绵体挫伤，阴茎越来越细小，如果戒掉后增加营养，多吃高蛋白食物，比如牛肉、羊肉、海鲜等等，都可以使阴茎增粗增大，一定要多吃高蛋白的这些食物。
另外，包皮过长也是阴茎细小的原因，如果有，一定要尽快割掉。如果已经成年了，阴茎细小，不能再发育。正常人勃起，阴茎长度超过13cm，阴茎的直径超过3.5cm。如果想增粗，只能通过手术解决，但是目前在国内手术的效果不好，预后不好，很多人做了都后悔。