腰部肌肉拉伤，通常需要2-4周可以恢复。在剧烈运动过程中，可能会发生腰部肌肉拉伤，或者在弯腰活动、搬运重物时，也可以发生腰部肌肉拉伤。腰部肌肉拉伤后会有明显肿胀、疼痛、活动受限，患者及时到骨科门诊就诊，及时采用卧床休息、局部制动、药物治疗等，如口服虎力散胶囊等，可以使临床症状在2-4周内得到明显的改善。
腰部肌肉拉伤的年轻患者，在两周左右可以完全恢复，老年患者恢复速度相对较慢，一般会延长至四周左右完全恢复。病人如果能够配合积极的康复锻炼，恢复的速度会明显加快。如果患者出现腰部肌肉拉伤，要尽快到骨科门诊就诊，并及时治疗，避免延误治疗而影响腰部肌肉的恢复。