肾脏的健康关系到一个人的身体是否健康长寿，在平时如果出现肾气不足的情况，要及时的补肾，避免以后病变，形成不必要的麻烦。肾气不足可有以下表现症状：一、腰背酸痛，肾气不足的时候，人体最容易出现感应的部位就是腰背，患者常有腰背酸痛的烦恼，这种症状的特点是人体经常劳累过度的感觉，腰部经常隐隐作痛，严重的时候甚至会直不起腰来。二、出现黑眼圈，当肾气不足，使黑色素容易在眼部堆积，形成黑眼圈，而且肾气不足，还会导致月经不调和面部色斑等情况。所以，当女性出现了黑眼圈的时候，就要查一查肾脏是否健康。三、抵抗力下降，肾气在中医上被归为身体的阳气，阳气要带动身体，所以生理活动和新陈代谢等，肾气不足会让抵抗力下降，很容易受到病毒的侵入，出现感冒、发烧等疾病。四、脱发严重，按照中医的说法，观察头发的润泽程度能判断肾气，这是有道理的。肾气不足，不能荣养头发，就会出现头发干枯、易脱落的情况。五、精力不足，肾气是人体生理活动的原始动力，肾气充足，人也会精神焕发。相反，肾气不足的时候，人会变得无精打采，哈欠连连。