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孕妇干燥便秘怎么办
2023-12-30 10:03:37收听:-
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孕妇干燥便秘怎么办
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怀孕期间出现大便干燥、便秘的症状,大多数为妊娠期一种正常的生理反应。1、怀孕早期出现这种症状,与怀孕后体内激素水平升高,影响了胃肠道平滑肌的蠕动功能,使肠道排空功能减弱有关。同时也与怀孕早期时早孕反应的影响使饮食结构过于单一,膳食纤维摄入不足有关;2、怀孕中晚期时出现这种症状,主 要与增大的子宫压迫,影响肠管蠕动功能有关。孕妇应当注意:1、调整饮食结构,适当的增加新鲜蔬菜、水果等粗纤维食物的摄入;2、注意多喝水,增加肠管内的液体容量;3、早晨起床时可以空腹喝一杯蜂蜜水;4、每天要进行力所能及的体育活动:如散步,但不可过于劳累。
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