针灸的最佳时间要看具体的证。由医生确定阴阳表里、寒热虚实后，根据十二经脉分别对应十二个时辰，每个时间段都有一条经脉是循行最旺盛的时候，由医生计算出来，效果会比较好。但是现在一般都是依据病人的时间和医生时间来进行针刺治疗。