月经期间可以喝酸奶。酸奶含有大量的活性乳酸菌，它能有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠的蠕动，防止便秘。但是不要喝冰的，以防对月经量和月经周期产生影响，甚至引发痛经。冷藏的酸奶要在室内放置到常温或用温热水烫一下再喝，饭后饮用，不要一次大量饮用。氯霉素、红霉素等抗生素不要和酸奶同时服用，药物会杀死、破坏酸奶中的活性乳酸菌，降低酸奶的作用。