女性来月经的期间，饮食上要特别的注意。巧克力含有儿茶酚胺、咖啡因，可能会影响体内荷尔蒙的分泌，使荷尔蒙的分泌失衡，造成女性在经期中加重经期的烦躁和乳房疼痛的情况，所以要建议少吃巧克力。
巧克力也有一定的缓解痛经作用，可以适当少吃一点。月经期的时候身体的抵抗力本身就下降，活动量减少，吃巧克力过量能够引起肥胖。建议注意经期的卫生，保持外阴的清洁，避免感染。如果有痛经的情况，可以局部热敷一下或者是喝点红糖水。