坐月子是可以喝牛奶的。坐月子喝牛奶，对于产妇有很多的好处，不但能够补充营养，还能减少失血量。牛奶当中含有很多人体所需的营养物质，而且牛奶当中的钙含量很高，对于坐月子的产妇恢复体力是很有帮助的。另外，喝牛奶还能够调节产妇的心理，有助于产妇身体放松、减轻压力、减少产后抑郁症发生的可能。但是，产妇在喝牛奶的时候，一定要注意一下时间，一般在生产后两周之后才可以适当喝牛奶，毕竟牛奶属于不易消化的食物，产妇经历了产子，喝牛奶可能此时会导致胀气、腹痛，甚至是消化不良，所以要等到产妇恢复到一定程度、肠道功能恢复之后，才可以适量喝牛奶。起初可以少喝一些，然后每天逐渐增加，但是不要喝过凉的牛奶。