女性备孕期间要做彩超检查，看一下子宫卵巢情况、子宫内膜厚度，卵巢、卵泡发育情况做激素六项，优生五项、抗体六项、甲状腺功能、肝肾功能检测。男性要做精液常规化验，看一下精液的量、颜色、液化时间、精子成熟度、活动度。男女双方备孕期间一定要保持心情愉悦，多去公园散散步，看看花草，同时听一听优雅的音乐，看一看优美的图片。男女双方备孕期间一定要不抽烟，不喝酒，避免劳累。同时要均衡营养饮食，锻炼身体，增强体质。女性孕前3个月，孕后3个月要吃叶酸，防止胎儿畸形。