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"银耳营养丰富，含有丰富的天然植物性胶质，富含维生素D、多种维生素和17种氨基，还含有重要的有机磷、微量元素硒、酸性多糖类物质，而且热量较低，有丰富的食物纤维。由于银耳所含以上...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/02/26 收听(71239)
"银耳是一味滋补的良药且具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃的功效。尤其是阴虚火旺、温热滋补的病人是一种良好的补品，富含高蛋白、多种氨基酸、矿物质，如钙、铁、磷、钾都含量比较丰富，...
张宁│河北省人民医院
2018/05/17 收听(60687)
"怀孕后是能吃银耳的，银耳中含有大量的糖分，可以补充机体以及胎儿所需的热量，也可以补充一定的矿物质以及维生素。但是需要注意避免过度的摄入，以防出现糖分摄入过多，从而出现能量的剩...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/26 收听(94534)
"拉肚子的时候可以吃银耳，中国人习惯吃银耳方式是银耳汤，这时候要求是吃温热的银耳汤，不能吃冰冻的银耳汤，以免会刺激胃肠道，引起腹泻的症状加重而导致病情加重。如果腹泻症状比较明显...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/11/15 收听(47399)
"系统性红斑狼疮能吃银耳吗？系统性红斑狼疮可以吃银耳，所以有些人在问能不能吃银耳红枣羹，或者是银耳和木耳一块做，这些都是可以吃的。银耳本身性平无毒的，具有补脾开胃的功效，又有益...
杨铁生│北京大学人民医院
2020/04/17 收听(92133)
孕妇是可以吃银耳的，在很多大医院每天都会为孕妇提供银耳餐，比如银耳汤，可见银耳对孕妇有很多好处。银耳里面有90%是胶原蛋白，食用之后不仅对皮肤好，而且还能祛斑，有润肺止咳、补肾...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/28 收听(95723)
"类风湿关节炎患者可以食用银耳，类风湿关节炎发病与遗传基因、环境因素、内分泌因素有关，饮食一般不会造成类风湿关节炎发病，也不会加重病情，因此，类风湿关节炎患者可以保持正常饮食，...
韦尼│北京中医药大学东方医院
2020/08/12 收听(87834)
"哺乳期可以吃银耳的，有以下几种好处：1、银耳是营养比较丰富的食物，银耳含有维生素D、氨基酸、矿物质、粗纤维等，在哺乳期适当食用，可以增强女性的脾胃功能，提高免疫能力，减少便秘...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/05/21 收听(46831)
01:40
痛风的患者可以吃银耳。银耳属于一种菌类，富含多种维生素、矿物质和胶质，营养丰富，而且蛋白含量不是非常高。
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/06/17 播放（88428）
"孕妇能吃银耳，银耳含有矿物质、微量元素、糖类、蛋白质等，孕期吃银耳可以有保健的作用，还可以美容养颜，预防孕期长斑，可以缓解疲劳，提高免疫力等，预防孕期感冒等疾病。孕期最好饮食...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(46232)
"女性在月经期间可以吃银耳，银耳是一种营养滋补比较好的食物，具有很高营养价值，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、维生素等成分，可以补充患者体内的营养，避免患者由于...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/23 收听(42581)
"患者咳嗽的时候可以吃银耳，银耳味甘、淡，性平，具有润肺、补肺的功效，咳嗽的时候可以适量吃。出现咳嗽的时候，一般在饮食上要注意吃一些好消化而富有营养的食物，比如鸡蛋羹、西红柿鸡...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/06/08 收听(10883)
01:44
隔夜银耳不能吃。从中医食疗的角度，银耳本身偏寒凉，隔夜银耳其寒凉属性会进一步加重。如果吃过多隔夜银耳，会因为其寒凉属性损伤身体的阳气，出现手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠、容...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（92282）
银耳红枣汤隔夜不能吃了。银耳红枣汤具有养阴润肺、益气养血的作用。银耳属于真菌类，质润味甘，日常选用银耳食用可以润肺止咳、养胃生津，是非常好的药膳之品。红枣具有益气安神、养血补中...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/19 收听(17326)
"减肥能吃银耳，减肥主要是通过少吃多动来实现，食用银耳可以起到辅助作用。首先银耳中有非常丰富的膳食纤维成分，可以在短时间内让人们有饱腹感，可加快肠胃消化，减少脂肪吸收，及时排出...
邓浩华│武汉大学中南医院
2020/05/26 收听(73860)
01:48
煮好的银耳不能隔夜吃。因为煮好的银耳如果隔夜放置，会滋生大量致病微生物，而大量致病微生物进入到体内，会对于胃肠道产生一定危害，引起恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等消化不良的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（50694）
"吃银耳对于伤口也是有好处的，可以促进伤口的愈合，因为银耳营养非常丰富，银耳含有丰富的维生素，还含有钙、磷、铁、镁、硫等多种矿物质，可以增强人体的免疫力。除此之外，银耳还含有丰...
李国刚│济南市中西医结合医院
2019/11/27 收听(65361)
"怀孕可以吃银耳，因为银耳富含胶原蛋白，食用银耳之后对皮肤有好处，并且能够祛斑，还有润肺止咳、补肾健脑的功效，所以在怀孕期间可以正常食用银耳。怀孕期间的饮食需要注意，在妊娠早期...
葛静│北部战区总医院
2021/03/25 收听(71171)
01:43
痛风患者可以吃银耳。可能有些患者在网上查到痛风患者不能吃银耳、木耳、蘑菇等食品，据说可以增加尿酸的水平，但其实从理论上来讲这些食物对尿酸的影响微乎其微，而所谓的这些食物可...
赵娟│北京大学第一医院
2021/03/23 播放（50258）
"如果糖尿病人单纯的血糖增高，可以少量的进食银耳。如果糖尿病人合并血尿酸升高，血尿酸在360μmol\/L以上，建议不要吃银耳。血尿酸增高的人，一定要注意低嘌呤饮食，银耳含嘌呤...
刘红波│辽宁省朝阳市中心医院
2020/05/09 收听(95481)
