如果睡觉的时候鼻子不通气，那么可以仰面朝上睡觉。单侧鼻子不通气，如果是哪一侧的鼻子不通气，可以把哪一侧的鼻子朝上，这样的话很快就会恢复。这些只是针对鼻炎，或者是感冒造成了鼻子不通气才有效果。如果是因为其它的，例如鼻咽炎、鼻窦炎之类的，症状比较严重，这个时候还要去医院做诊断。然后根据发病的程度来加以治疗，包括用药或者是点滴，也可以用中药。