女性是否涨奶和哺乳的时间间隔有很大关系，所以不涨奶并不代表奶水不足，比如有些小宝宝吃奶很勤，肚子饿的很快，不等奶涨起来就要吃下一次。
那么奶水足不足靠什么判断，首先小宝宝在吃奶的时，能听见咽奶声，吃饱之后主动放开奶头，安静的睡眠半小时以上，就说明奶水充足。
此外，也可以通过观察小宝宝大小便的情况，观察是否奶水充足，比如每日小便次数大于6次，就说明吃饱了。也可以通过观察小宝宝体重变化了解奶水是否足够，比如每月体重增长超过600g，提示奶水充足，不需要增加辅食。