3岁的宝宝睡觉时出汗多，有可能是生理性因素，也有可能是病理性因素。因为幼儿时期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可以出汗。生理性多汗是指孩子发育良好，身体健康，没有任何疾病引起睡眠中出汗。家长往往习惯以自己的主观感觉，来决定小儿的最佳环境、温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实的。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或者是吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在睡觉前给孩子喝牛奶、麦乳精，等小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高或者是保暖过度，也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。