宝宝满4-6个月体重达到6.5-7公斤时，可以添加辅助食品即辅食。首先引入的辅食要富营养、易消化，不容易产生食物过敏。含铁元素比较多。首选强化铁的米粉。其次，引入的食物是根块茎的蔬菜和水果，可以补充维生素、矿物质如钙、铁、锌、维生素A、维生素B、维生素C等。水果首先需要引入的如苹果、香蕉、梨。不能吃太甜的水果，太甜的水果可能会引起宝宝上痰，引起咳嗽等。梨、苹果水分比较大，不容易产生过敏，不是特别甜。首选这些水果。七八个月以后，基本所有的水果都能吃。