宝宝最好是建议6个月以后再做腰凳。因为小孩正常都是到6个月以后能够出现会做。单独做得很稳，一般是8个月以后。所以不建议之前进行过早的坐着训练，因为有可能会损伤孩子的腰椎。有的小孩缺乏维生素D，如果过早地坐着或者站立，有可能会引起驼背，或者腰椎的畸形，乃至于X腿、O型腿等等，所以不建议过早的坐。因为6个月的时候小孩会坐，说明腰椎已经发育，这时的腰还是有一定力量的，所以可以适当的坐腰凳，也不主张每次做的时间过于太长，一般别超过半个小时就行。当然自己要是能坐得特别稳当，8个月以后，可以适当延一延时间。