宝宝通常建议1岁以上才可以吃咸盐，这是因为小孩，尤其是小婴儿，肾脏发育不成熟，如果过多的摄入盐，也就是氯化钠，容易造成体内的钠水潴留，引起孩子水肿等表现，所以不建议过早吃盐。宝宝吃盐过多，还具有以下危害：一、高盐饮食能够使口腔唾液分泌减少，溶菌酶也相应的减少，利于各种细菌、病毒在上呼吸道存在。二、高盐饮食后由于盐的渗透作用，可以杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调导致发病。三、高盐饮食可以抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。四、高盐饮食也会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌，会出现抵抗力低等一系列疾病，也会使体内的离子平衡发生紊乱，所以不建议1岁之前给小孩吃盐。